voorkomen schimmelnagels

Het voorkomen schimmelnagels is belangrijk, maar dat begint eigenlijk allemaal bij het op voorkomen van het krijgen van voetschimmels, en in een vroeg stadium herkennen schimmelnagels.

Door de voetschimmel kunnen schimmelnagels namelijk gemakkelijk ontstaan. Om voetschimmel en dus schimmelnagels te voorkomen moet je de volgende voorzorgsmaatregelen in acht nemen:

Het voorkomen schimmelnagels doe je door de volgende voorzorgsmaatregelen in acht te nemen.

  • Droog na het douchen of wassen je voeten altijd goed af, vergeet daarbij de ruimte tussen de tenen niet, hier ontstaat vaan voetschimmels. Houd je huid dus goed schoon en nog belangrijker goed droog;
  • Draag schoenen en sokken die goed kunnen ademen en ruim zitten van een goed materiaal wat ventileert.
  • Draag iedere dag schone sokken liefst van katoen of wol en geen synthetische stoffen, wissel daarbij regelmatig van schoenen en laat je schoenen tussentijds goed drogen.
  • Deel je schoenen en/of sokken nooit met anderen en doe vuile sokken ook nooit uit en opnieuw aan. Als je ze verwisselt van voet kun je gemakkelijk een andere voet of teen besmetten.
  • Vermijd zweetvoeten via dunne sokken en luchtige schoenen, iedere voet zweet per dag ongeveer een borrelglaasje dat is normaal maar dat vocht moet gemakkelijk kunnen verdampen.
  • Gebruik daarom een drogend poeder als je overmatig last hebt van zweetvoeten die niet droog worden en dus nat blijven, trek dan ook meerdere malen per dag schone droge sokken aan.
  • Draag geen synthetische panty’s, sokken of schoenen, maar kies voor katoen of wol.
  • Houd je nagels schoon en droog en knip en vijl ze regelmatig, houd de randen mooi glad en in goede staat, ben je net in staat om dat zelf te doen, ga dan regelmatig naar een goede pedicure.
  • Was je voeten niet te vaak met (alkalysche) zeep en spoel de zeepresten goed af enzorg er voor dat je je voeten ook weer goed afdroogt voor je je sokken en schoenenaantrekt. Zeep zelf werkt niet effectief tegen schimmels, en is zelfs slecht doordat dit de zuurtegraad van je huid aantast en er voor zorgt  dat de schimmels beter vat krijgen;
  • Draag altijd slippers in vochtige openbare ruimtes zoals doucheruimtes in sportcomplexen, zwembaden of sauna’s.
  • Draag beschermende handschoenen bij het reinigen van vochtige ruimtes zoals badkamers en doucheruimtes, schimmelnagels kunnen ook aan vingers ontstaan,en de sporen van de schimmels kunnen eenvoudig via je handen op je voeten terecht komen.
  • Was regelmatig je handen met desinfecterende zeep (met name na contact met geïnfecteerde nagels).
  • Heb je een manicure of pedicure zorg er dan voor dat deze gelicenceerd is en schoon/gesteriliseerd materiaal gebruikt.
  • Deel nooit manicure/pedicure materialen (vijl, schaar) en/of nagellak met iemand anders;
  • Gebruik geen kunstnagels, je hebt geen goed beeld meer wat er onder je kunstnagels groeit en onder de randen kunnen zich eenvoudig schimmels nestelen. Daarnaast komt er geen zuurstof onder bij de kunstnagels.
  • Neem na een bezoek aan een zwembad of wellness centrum een voetbad met een beetje azijn in het water.
  • Zwem je regelmatig? Draag dan liever waterschoenen om infecties te voorkomen en droog je voeten goed af na het zwemmen;
  • Vermijd contact met iemand die schimmelnagels heeft een dermatofyten infectie is zeer besmettelijk;

Mocht je te laat zijn met het voorkomen schimmelnagels, en dus inmiddels een infectie hebben opgelopen , dan blijft het belangrijk om bovenstaande tips op te volgen om een snelle genezing te bevorderen en her-besmetting te voorkomen.

Enkele feiten,
29% van de Nederlanders vindt voeten erg belangrijk en verzorgt ze altijd goed,
15% doet dit alleen in de zomer of voor een speciale gelegenheid (date, feestje, sauna, etc.).
Volgens 40% van de vrouwen bepaalt het uiterlijk van de teennagels de mate waarin we blij zijn met onze voeten.
Na schimmelnagels zijn wratten en onverzorgde nagels de grootste ‘teen-afknappers’.

Helaas is het voorkomen schimmelnagels niet altijd mogelijk, als je schimmelnagels herkent zorg er dan voor dat je de schimmelnagels behandeling zo snel mogelijk start, om te voorkomen dat je andere nagels besmet.